af WODwithBERG | apr 7, 2019 | Kost
Når vi lægger kostguide til vores kunder, gør vi det ud fra en tommelfingerregel om, at ca. 30 % af kalorierne skal komme fra fedt. Der udover skal ca. 30 % komme fra protein, og de sidste 40 % fra kulhydrater. Danskerne er generelt rigtig fedtforskrækkede. Men det...