YOUTH TRAINING
150,-/md.
For børn og unge
7-15 år
tirsdage kl. 15:45 til 16:30
fritids-aktivitet
Hvis dit barn ikke lige et til de normale fritidsaktiviteter som fodbold og håndbold, kan det være, at vores YOUTH TRAINING er noget for ham eller hende. Det er en anderledes måde at være aktiv på i sin hverdag, hvor børnene får styrket muskler og en bedre kondition.
LÆRING OM KROPPEN
Det er vigtigt for os, at børn og unge – ligeså vel som vores voksne klienter – bliver oplyste omkring, hvordan og hvorfor man skal træne. Ved at give dem en masse læring om kroppen bidrager vi til at sikre, at de som voksne får et sundere forhold til deres krop, træning og motion.
Sjov og seriøsitet
Hos WODwithBERG går vi stærkt ind for, at det skal være SJOVT at træne, og det gælder selvfølgelig i høj grad også for vores børne- og ungdomshold. Træningerne er derfor bygget med elementer af lege og konkurrencer for at motivere og underholde. Men det er selvfølgelig også vigtigt, at børnene forstår seriøsiteten i, at man begår sig i et træningscenter.
STYRKE OG KARDIO
Ungerne får både trænet deres styrke og deres kardio på vores hold.
Evidens-baseret forskning viser, at børn og unge har stor gavn af at træne med vægt, så længe det passer til dem. Derfor gør vi meget ud af, at lære børnene den rette teknik og at lære dem om kroppens kunnen og begrænsninger.
F.A.Q.
Er du i tvivl om YOUTH TRAINING er noget for dit barn? Vi har svaret på de mest typiske spørgsmål vedr. YOUTH TRAINING, og ellers skal du være mere end velkommen til at skrive eller ringe til os med spørgsmål.
Må børn/unge gerne træne?
Ja. Der er lavet meget forskning på området, som viser, at træning er sundt og gavnligt for både børn og unge. Så længe man træner med en relativt lav vægt og lille belastning, er der ikke noget, man skal være bange for.
Kan mit barn få en prøvetime?
Ja! Det er altid muligt at komme og prøve at være med på et hold efter aftale.
Hvad hvis mit barn aldrig har dyrket nogen form for motion?
Vores træning er for alle niveauer, og derfor kan alle være med. Man kører for det meste i sit helt eget tempo, og derfor skal hverken du eller dit barn være bange for at være i for dårlig form til vores træning.
Må mit barn træne i jeres gym på egen hånd?
Desværre ikke nej. Af hensyn til barnets sikkerhed, kan vi ikke tilbyde, at han eller hun kan komme og træne i vores gym udover, når det er på hold. Børn og unge er velkomne til at sidde og vente på forældre, men de må altså ikke træne.
Sundt forhold til træning
Der kan være mange årsager til, at et barn har lyst til at dyrke træning i sin fritid. Nogle gange kan det være fordi, at både barnet selv og/eller forældrene kan se, at barnet har behov for at tabe sig, men det kan også være, at barnet bare synes, at det kunne være sjovt at gå til noget anderledes motion i sin fritid. Det kan også være, at barnet har trænet en motionsform i mange år, men nu har lyst til at prøve noget andet.
Vi er ikke fanatiske med træning, men vi synes, at børn og unge skal have et godt og sundt forhold til det at få rørt sig og fortsætte med det som voksen. Forskning viser, at børn, der har dyrket en motionsform, oftest fortsætter den sunde livsstil i sit voksenliv.